きな粉好きさん必見　おすすめ減量法 -

私の、オススメ紹介しますね。

最近、仕事ばっかりしていて、毎日行ってたウォーキングに出れない事が多くて(;_;)

気づいたら、体重増えるわけよ。極力食べないように頑張ってるけど、バイトとか掛け持ちは、肉体労働だからお腹空きすぎるし、悪循環。それが、めちゃめちゃ悩みです。

で！どうやってお腹いっぱいにするか。ですよ。某薬局商品の　○ーピタとか？物価高騰に影響うけまくりで、高すぎ。私は、昼ごはん、カロリーメイトやオールブラン、まさき、この○ーピタだから、物価高騰直撃よ。カロリーメイトなんか、ついに定価200円超えたよ。

で！水を固めてつくる　わらび餅！！これはイメージだけど、ダイソーとかにきな粉、黒蜜、抹茶粉売ってる！！水500ミリをゼラチンで固めて、かけるだけ。ポイントは、黒蜜を使う事。きな粉は、砂糖要らない、あってもいいが、カロリーが上がるので要注意。黒蜜は、低カロリーで少しの量で甘いから。

このメリットは、500ミリの水を接種出来るので、水分補給や、ゼラチンのコラーゲンによる効果、骨粗鬆症や関節痛に良いらしい。なんといっても、美容とお腹いっぱいになる事！！

森永クックゼラチン(5g*13袋入*8個セット)
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今の時代は、医療でもお茶ゼリーなんてのもあるし、ゼリーだったら水分補給も凄く簡単だなって思いました。皆も試してみてね。