最近、ダイエットをしています。 毎日ウォーキングしています。食後30分が鍵だとか。血糖値の問題らしいです。糖質をとらなければ、急激にお腹がすかない気がします。 最近のおすすめは、カロリーメイトのバニラ味www スナック菓子を止めました。 痩せれ…
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